دراسة: الضحك يعزز الهضم وقد يتفوق على بعض الأدوية لعلاج القولون

كشفت أبحاث حديثة لشركة "بروفين بيوتيكس" أن الضحك لا يقتصر على كونه وسيلة لتحسين المزاج، بل يلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل كنوع من "التدليك الداخلي" للأمعاء، ما يساعد على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الغازات.

ويؤكد مختصون أن "الضحك يحفّز استجابات جسدية حقيقية، إذ يؤدي إلى انقباض واسترخاء عضلات البطن، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد على انتقال الطعام داخل الجهاز الهضمي بشكل أفضل".

وتابعوا أنه "يساهم في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين الشعور العام".

وأظهرت دراسات أن "الضحك يمكن أن يكون أكثر فعالية من بعض الأدوية في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، كما يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بعسر الهضم الوظيفي، خاصة عند ممارسته في أجواء اجتماعية مع العائلة أو الأصدقاء".

ويشير الخبراء إلى أن "أحد أهم تأثيرات الضحك يتمثل في تقليل التوتر، الذي يُعد عاملاً رئيسياً في اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ يؤدي خفض هرمونات التوتر مثل الكورتيزول إلى تحسين كفاءة عمل الأمعاء".

وبذلك، يسهم الضحك في نقل الجسم من حالة التوتر إلى حالة الاسترخاء، ما يدعم وظائف الهضم ويعزز الصحة العامة، ويجعله وسيلة طبيعية وبسيطة لتحسين جودة الحياة.