منها الحماية من السرطان.. فوائد الشاي الأخضر مع الليمون

كشفت دراسة حديثة عن ارتباط شرب الشاي الأخضر بالليمون مع عدد كبير من الفوائد الصحية، منها الحماية من السرطان وتعزيز فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب.

وبحسب دراسة نشرها موقع "هيلث لاين"، واطلعت عليها شبكة "الساعة"، فإن "كلا من الشاي الأخضر والليمون غني بمضادات الأكسدة مثل (غالات إبيجالوكيتشين)، و(الكيرسيتين)، و(حمض الأسكوربيك)، التي تحمي من الالتهابات وتلف الخلايا".

وتابعت أن "الشاي الأخضر بالليمون ليس مجرد مشروب مهدئ للاستمتاع به في أي وقت من اليوم، ولكنه مليء أيضًا بفوائد صحية كبيرة".

وأكدت أن "مادة (غالات إبيجالوكيتشين) الموجود في الشاي الأخضر تتمتع بأكبر إمكانات مضادة للالتهابات وللسرطان، وله القدرة على الوقاية من مجموعة متنوعة من أنواع السرطان، كما ارتبطت الحمضيات، بما يشمل الليمون، بانخفاض خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان".

وأشارت إلى أنه "من فوائد الشاي الأخضر تسريع عملية التمثيل الغذائي، لذا يمكن أن يساعد في تكسير الدهون الزائدة، بينما يمكن أن يزيد من كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم، ويتم تعزيز هذا التأثير بالليمون".

وأضافت الدراسة أنه "يمكن أن يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عن طريق خفض مقاومة الأنسولين وتعزيز كفاءته، وكذلك يحتوي الليمون على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض يبلغ حوالي 20، مما يعني أنه أقل عرضة لرفع مستويات السكر في الدم".

وبينّت أن "الشاي الأخضر والليمون يدعم صحة القلب عن طريق تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب والحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، وتم ربط الاستهلاك المنتظم من الشاي الأخضر مع الليمون بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب".

وأظهرت الدراسة أن "الشاي الأخضر والليمون له وظائف نشطة بيولوجيًا مختلفة ويمارس تأثيرات وقائية ضد الإجهاد التأكسدي والشيخوخة، كما ثبت أنه يعزز الوظيفة الإدراكية، وفي الوقت نفسه، فإن محتوى (الكاتشين) الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يحمي من الاضطرابات العصبية".