لماذا تزداد آلام الظهر خلال موسم البرد؟.. طبيب يجيب

كشف طبيب الأعصاب الروسي أليكسي ماماتوف، عن مجموعة من العوامل التي قد تفسر زيادة آلام الظهر لدى بعض الأشخاص خلال موسم البرد، مشيراً إلى أن الأمر لا يرتبط بانخفاض درجات الحرارة وحده.

وقال ماماتوف، في مقابلة مع موقع "غازيتا.رو" الروسي، إن تغير نمط الحياة والنشاط اليومي خلال الخريف والشتاء يمكن أن يؤثر في عضلات الظهر والعمود الفقري، موضحاً أن قضاء وقت أطول في المنزل أو المكتب أمام الحاسوب يؤدي إلى زيادة ساعات الجلوس في وضعية واحدة.

وبيّن أن الجلوس لفترات طويلة من دون الحصول على فترات راحة يفرض ضغطاً إضافياً على الفقرات وعضلات أسفل الظهر، مقارنة بفصل الصيف الذي يشهد عادةً نشاطاً بدنياً أكبر وقضاء وقت أطول في الخارج.

ولفت الطبيب إلى أن استئناف التمارين الرياضية بشكل مفاجئ بعد فترة من انخفاض النشاط قد يؤدي أيضاً إلى ظهور آلام في العضلات والظهر، إلى جانب تأثير الإجهاد المستمر وقلة النوم.

وأشار إلى أن الحالة النفسية ومستوى الحركة وطبيعة ظروف العمل تعد من العوامل المؤثرة في صحة الظهر، لافتاً إلى أن منظمة الصحة العالمية تتعامل مع آلام أسفل الظهر من منظور يأخذ في الاعتبار العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية مجتمعة.

وأوضح ماماتوف أن آلام الظهر غالباً لا تنتج عن حركة واحدة أو يوم سيئ، وإنما قد تكون نتيجة تراكم عدة عوامل، مثل الجلوس لفترات طويلة، وقلة النشاط البدني، واضطرابات النوم، ثم تعريض الجسم لمجهود مفاجئ، مؤكداً أن التعامل مع المشكلة يتطلب البحث عن أسبابها إلى جانب معالجة موضع الألم.