كيف تحمي أسنان طفلك من التسوس؟

أكد باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن شرب الماء يعد وسيلة بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة الفم والأسنان وحمايتها من التسوس.

وأظهرت دراسة نشرت نتائجها في موقع "Frontiers in Oral Health" أن "تناول كوب واحد من الماء (حوالي 200 مل) يمكن أن ينشط آليات الحماية الطبيعية للفم خلال ساعة واحدة، ويؤثر إيجابياً على ما يصل إلى سبعة مؤشرات مرتبطة بصحة الأسنان".

وشملت الدراسة 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و10 سنوات، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات: مجموعة شربت الماء، وأخرى تناولت نفس الكمية من عصير التفاح، فيما لم تتناول المجموعة الثالثة أي مشروبات.

وأظهرت النتائج بعد تحليل عينات اللعاب خلال فترة 45 إلى 60 دقيقة أن الأطفال الذين شربوا الماء سجلوا مؤشرات فموية أفضل بشكل ملحوظ، مع انخفاض مستويات الحموضة والإنزيمات التي تساهم في تآكل مينا الأسنان، مقارنة بالمجموعتين الأخريين.

وأشار الباحثون إلى أن "الماء يساعد على إعادة توازن اللعاب بسرعة، مما يقلل حموضة الفم ويعزز المناعة الطبيعية ضد التسوس وأمراض اللثة".

وخلصوا إلى أن "استبدال المشروبات السكرية بالماء يمثل طريقة بسيطة واقتصادية وفعالة للحفاظ على صحة الأسنان لدى الأطفال".