صورة الخبر

12:09:29 2025-02-03 : اخر تحديث

12:09:29 2025-02-03 : نشر في

دراسة تحذر من المخاطر الصحية للقيلولة الطويلة

حجم الخط

شبكة الساعة

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "فودان" في شنغهاي الصينية، أن النوم أثناء النهار لما يزيد عن 60 دقيقة، قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو الربع.

وبحسب الدراسة التي نشرتها الجامعة، وتابعتها شبكة "الساعة"، فإن "القيلولة لمدة 30 إلى 40 دقيقة يمكن أن تعزز التركيز، لكن النوم لأكثر من 60 دقيقة قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو حتى الموت المبكر".

وتابعت أن "العلماء قاموا بتحليل البيانات حول أنماط النوم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى أكثر من 90 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وجدوا أن أولئك الذين ينامون بانتظام لمدة ساعة على الأقل في وقت الغداء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 23 %".

وأضافت أنه "يعاني حوالي مئة ألف شخص سنويًا في المملكة المتحدة من السكتة الدماغية، إذ تتسبب الجلطة في إيقاف تدفق الدم إلى المخ، مما يتسبب في الشلل الجزئي ومشاكل الكلام وحتى الموت".

وأشارت إلى أن "الباحثين يعتقدون أن روتين النوم غير الصحي قد يؤدي إلى التهاب في الأوعية الدموية التي تغذي المخ، مما يزيد من مخاطر الجلطة"

وأكدت نتائج الدراسة أن "هناك عواقب صحية ضارة تظهر عندما يستخدم الناس القيلولة الطويلة للتعويض عن مدة النوم القصيرة في الليل".

اخترنا لك