كشفت دراسة حديثة عن طريقة طبيعية تساعد على إزالة السموم من الجسم، مبينةً أنه أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وهناك بعض المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد الجسم على طرح السموم، ما يساعد على طردها بشكل أكثر فاعلية.

ووفقاً لدراسة نشرتها مجلة "تايم أوف إنديا"، وتابعتها شبكة "الساعة"، فإن "هناك مشروبات عشبية سهلة التحضير وفاعلة في إزالة السموم من معدتك، منها شاي الزنجبيل والفلفل الأسود، فإنهما مكونان قويان معروفان بفوائدهما الهضمية، وقد استُخدم الزنجبيل لقرون في الطب التقليدي لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على الهضم عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية وتعزيز إفراز الصفراء، ما يساعد على تكسير الطعام بكفاءة أكبر".

وتابعت: "أما الفلفل الأسود، فيحتوي على البيبيرين، وهو مركب يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويساعد على الهضم، وعند الجمع بينهما ينتج الزنجبيل والفلفل الأسود شايًا قويًّا يمكن أن يساعد على إزالة السموم من معدتك عن طريق تعزيز الهضم الصحي وتقليل الالتهاب".

 وأضافت أن "المشروب الثاني هو شاي الهندباء والليمون، فالهندباء عشبة تتمتع بخصائص إزالة السموم، وتعمل بوصفها مدرًّا طبيعيًّا، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والسموم".

وأكدت أن "جذر الهندباء يحفز إنتاج الصفراء، ما يساعد على هضم الدهون وامتصاصها، أما الليمون الغني بفيتامين سي فيعطي دفعة إضافية لإزالة السموم من خلال تعزيز صحة الكبد ودعم تكسير السموم".

 ونصحت الدراسة "بتناول شاي البهارات، الذي يجمع بين 3 مكونات قوية وهي القرفة والكمون واليانسون، التي تعمل معًا على إزالة السموم من المعدة".

 وبيّنت أن "القرفة تشتهر بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي ودعم صحة الأمعاء بشكل عام، وتساعد بذور الكمون في الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، على حين تساعد بذور الشمر على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يقلل من الانتفاخ ويعزز الهضم السلس".

وخلصت إلى أنه "عند تحضير هذه العناصر معًا، فإنها تخلق شايًا دافئًا يساعد على تطهير المعدة عن طريق تحسين الهضم وتقليل الالتهاب".