حذر البروفيسور الألماني أولريش فودرهولتسر من ‫خطورة الوحدة على الصحة النفسية؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بمرض الاكتئاب.

‫وبحسب تقرير نشرته وكالة الأنباء الألمانية، ترجمته شبكة "الساعة"، فقد "أوصى الطبيب والمعالج النفسي الألماني بالعمل ‫على مواجهة الشعور بالوحدة من خلال إقامة علاقات اجتماعية قوية ومستقرة ‫مع الأصدقاء والأقارب والزملاء والمعارف حيث تقي الاتصالات الاجتماعية ‫الإيجابية من الإصابة بالاكتئاب".

‫وأوضح أنه "يمكن تقوية الروابط والعلاقات الاجتماعية من خلال ‫الذهاب إلى الأنشطة مع الأصدقاء وممارسة الرياضة أو الهوايات سويا وقبول ‫الدعوات إلى أعياد الميلاد وحفلات الخطوبة والزواج، ويمكن ‫أيضا الاستفادة من شبكات التواصل الاجتماعي لعقد الصداقات مع الآخرين".

‫وشدد على "ضرورة استشارة طبيب نفسي إذا كان الشعور ‫بالوحدة مصحوبا بأحاسيس سلبية أخرى مثل فقدان الاهتمامات والرغبة في ‫الانعزال وعدم القدرة على الشعور بالاستمتاع بأي شيء، وفقدان الإحساس ‫بقيمة وأهمية الذات".

ونوه إلى أنه "من العلامات التي تدق ناقوس الخطر، أيضا، الرغبة في إيذاء النفس ‫والتفكير في الانتحار".

‫وخلص التقرير إلى أنه "يمكن علاج الاكتئاب جيدا بواسطة العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي مثل ‫مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي الإيجابي".