كشفت دراسة حديثة عن سبب ارتفاع ضغط الدم وكيفية تفادي خطر الإصابة به خاصة بعد سن الخمسين؛ حيث تزداد فرصة التعرض لضغط الدم بعد هذا السن، وهو مرض خطير وقاتل صامت إذا لم يتم علاجه.

وبحسب دراسة نشرها موقع "هيلث دايجست"، وترجمتها شبكة "الساعة"، فإن "ارتفاع ضغط الدم يحدث عندما يضغط الدم على جدران الأوعية الدموية بقوة شديدة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الضرر مع مرور الوقت".

وتابعت الدراسة: "يمكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة بعديد من الحالات الصحية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى وفقدان البصر".

وأوضحت أن "هناك عديدا من عوامل الخطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك الوراثة، وزيادة الوزن أو السمنة، وعدم الحركة، وتناول الكثير من الملح".

وبيّنت أن "الشيخوخة تعد عامل خطر آخر، إذ تشير الرابطة الأمريكية للمتقاعدين إلى أن ارتفاع ضغط الدم من بين الحالات الشائعة بين الأشخاص عند بلوغهم الخمسينيات من العمر".

وأكدت أن "أحد أسباب انتشار ارتفاع ضغط الدم بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاما هو أن نظام الأوعية الدموية لدينا يتغير، وتصبح ألياف (الإيلاستين) في الأوعية الدموية أقل قدرة على أداء وظيفتها، ويتحول العمل الذي كانت تقوم به إلى ألياف الكولاجين الأكثر صلابة، ونتيجة لذلك، تصبح شراييننا أكثر صلابة، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم".

وأضافت: "أيضا نميل إلى زيادة الوزن مع تقدمنا في العمر، إذ يتباطأ التمثيل الغذائي لدينا وتنخفض مستويات الهرمونات ونشهد أيضا تغيرات في تكوين الجسم مع انخفاض كتلة العضلات وزيادة كتلة الدهون".

وخلصت الدراسة إلى أنه " هناك عوامل عدة تساهم في الحفاظ على صحة جيدة منها النظام الغذائي قليل الملح والذي يعتمد على الفواكه والخضار، وكذلك ممارسة الرياضة، والابتعاد عن كل ما يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية".