هناك عدة أسباب لارتفاع السكر بالدم ليس فقط الوجبات الغنية بالكاربوهيدات أو السكريات،  ومن هذه الأسباب الإصابة بنزلات البرد، حيث  تؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم وتؤثر على مستوى السكر أيضاً. 

وبحسب تقرير نشره موقع" ايتنك ويل"، واطلعت عليه شبكة " الساعة"، فإنه "عندما يمرض الشخص يطلق الجسم هرمونات معينة لمحاربة العدوى، مما يؤثر على مستويات الغلوكوز في الدم".

وتابع التقرير أنه "بالنسبة لمرضى السكري، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء العدوى يمكن أن يكون أكثر خطورة لأن الجسم يواجه بالفعل صعوبة في التحكم في نسبة السكر في الدم".

وأضاف: "لمنع ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم المرتبطة بالإصابة بنزلة برد، يمكن اتباع عدة استراتيجيات منها فحص نسبة السكر في الدم بانتظام فإذا أصيب مريض سكري بنزلة برد أو عدوى، فغالبًا ما يوصي طبيبه المعالج بمراقبة مستوى الغلوكوز في الدم عن كثب"، مشيرا إلى "تعديل الوجبات الرئيسية أو الخفيفة، وإذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة أو منخفضة للغاية يجب التوجه إلى الطوارئ على الفور".

وشدد التقرير على "إبقاء الأدوية في متناول اليد فإذا كان المريض يتناول دواء السكري أو الأنسولين، فيجب أن يتأكد من أن لديه ما يكفي في متناول اليد في حالة إصابته بنزلة برد، قد يكون من الصعب الحصول على عبوة عندما لا يشعر الشخص أنه على ما يرام".

و أوصى بـ "تناول وجبات منتظمة على الرغم من أن الشهية قد تنخفض عندما يكون الشخص مريضًا، إلا أن تخطي الوجبات قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، كما أن الحفاظ على التغذية يمنح الجسم الطاقة اللازمة لمحاربة العدوى".

ونصح بـ "تناول الأطعمة سهلة التحضير ، فيمكن أن يكون الطهي وتناول الطعام أثناء المرض أمرًا صعبا، لذا يُنصح بالاحتفاظ بالأطعمة المغذية والقليلة الجهد عند التحضير في متناول اليد".

وأوضح: "من الأطعمة التي تكون سهلة التحضير هي الحساء المعلب والشوفان سريع التحضير والبسكويت والجبن والخبز وزبدة الجوز أو العصير أو المرق أو المثلجات أو الحليب أو الزبادي أو حتى الصودا العادية للمساعدة في منع انخفاض نسبة السكر في الدم".

ولخص التقرير إلى ضرورة "شرب كميات كافية من الماء فيمكن أن يسبب الجفاف أيضًا ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، وكذلك ممارسة المشي عندما يبدأ الشخص في الشعور بالتحسن، يمكن أن يجرب أشكالًا لطيفة من الحركة".

ووفقًا لدراسة، أجريت عام 2022 ونشرتها دورية الطب الرياضي، تبين أن المشي منخفض الكثافة بعد تناول الطعام يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.